100% Creatine Monohydrate Unflavoured – 200g – Gold Nutrition - Nutribio

Aumento de força e potência
A Creatina Monohidratada é o suplemento alimentar mais estudado até hoje na nutrição desportiva e demonstrou aumentar a força, a potência e o desempenho físico em diferentes modalidades desportivas. 

A Creatina Monohidrata é também fundamental para o metabolismo energético pois potencia a produção de ATP (trifosfato de adenosina), otimizando a recuperação muscular e promovendo a massa muscular magra. 

É destinada a todos os que praticam modalidades que requerem surtos rápidos e curtos de energia como o futebol, andebol, rugby, basquetebol, hóquei, sprinters, velocistas, barreiristas, nadadores, halterofilistas, culturistas, modalidades de artes marciais, entre outras. 

É o produto ideal para:
- Favorecer o aumento da massa muscular magra
- Aumentar a força e potência do sprint e a capacidade para o salto
- Treinos mais prolongados e menos fadiga (por diminuição da acumulação do ácido láctico)
- Recuperar mais rápido entre treinos

Ingredientes

Monoidrato de creatina [100%].  Pode conter vestígios de soja, leite, frutos de casca rija, sésamo e sulfitos. 

Composição

Por dose (3 g):

• Monoidrato de creatina - 3 g

Modo De Utilização

Tomar 1 dose por dia, durante um período máximo continuado de 8-10 semanas, após os quais deve ser feita uma pausa de pelo menos 3-4 semanas. Deve ser tomada todos os dias. Nos dias de treino deve ser tomada após o treino, no resto dos dias pode ser tomada em qualquer altura do dia. Pode ou não ser feita a fase de carga com 4 doses diárias durante 5 dias. 
Para preparar 1 dose, adicionar 1 colher e 1/2 de chá rasas (3 g) a 150 ml de água, misturar bem e tomar. Não exceder a toma diária recomendada. 

Avisos

Depois de aberto, consumir num prazo máximo de 4 meses. 
Não utilizar durante a gravidez e aleitamento. 
Não recomendado em caso de insuficiência renal.