Ashwagandha 100% root powder Bio – 150g – Biotona - Nutribio

Biotona bio Ashwagandha

Um adaptogénico para um óptimo desempenho físico e mental

Biotona bio Ashwagandha ou ginseng indiano é reconhecido na Ayurveda. Graças à sua atividade adaptogénica, ashwagandha apoia a capacidade de adaptação do nosso corpo ao stress e à tensão. 

Ashwagandha tem ainda uma influência positiva no desempenho mental e físico e contribui para a vitalidade. Além disso, o seu efeito calmante favorece um sono reparador. Biotona bio Ashwagandha contém um pó de espectro completo e seguro para utilização das raízes de Withania somnifera. 

O stress (temporário) e as tensões da vida quotidiana têm impacto no nosso bom funcionamento. Um organismo equilibrado promove a nossa resiliência, tornando-nos mais enérgicos e relaxados. Muitas plantas com um efeito adaptogénico podem também apoiar-nos em situações de stress e de tensão. A Ashwagandha ou ginseng indiano é um remédio bem conhecido na Ayurveda, que tem sido utilizado há milhares de anos para melhorar o desempenho físico e mental, especialmente durante épocas ocupadas e stressantes. A raiz de Ashwagandha estimula O desempenho físico e mental, confere energia e vitalidade e optimiza a capacidade de concentração e de vigilância. Por outro lado, tem um efeito calmante que promove o sono repousante e apoia a moral nos períodos mais tensos. 

GINSENG INDIANO (Withania somnifera)
Ashwagandha, que pertence à família Solanaceae, é um arbusto arbustivo de cerca de 30 a 150 cm de altura que cresce na Índia, África e em algumas zonas do Mediterrâneo. Embora a ashwagandha seja conhecida há muito tempo na medicina Ayurveda, só recentemente ganhou fama mundial graças ao crescente interesse do mundo científico. Este interesse é explicado pelo fato de que a ashwagandha, e principalmente a sua raiz, ser uma das raras plantas medicinais que exerce efeitos significativos sobre ambas as componentes psicológica e física dos humanos. De fato, devido à sua ação adaptogénica, promove o equilíbrio no organismo, o que facilita a adaptação do mesmo a situações stressantes. 

STRESS, ANSIEDADE E SONO
Metade da população mundial sofre de episódios de stresse, pelo menos 3 vezes por semana. Os convencionais remédios anti-stress provocam, na maioria das vezes, efeitos colaterais prejudiciais, como vício e dependência. A ashwagandha promove a homeostase, ou seja, o equilíbrio no organismo, devido à sua ação adaptogénica. Um adaptogénico é uma substância que sustenta a capacidade do corpo de se adaptar através de sua influência positiva no eixo da glândula hipotálamo-hipófise-adrenal (o eixo hipotalâmico-hipofisário-adrenal ou HHA). 

Um adatogénico é uma substância que contribui para a faculdade de adaptação do organismo, melhorando assim, a resistência ao stress e às variações de humor. Os adatogénicos promovem a vigilância sem causar efeitos colaterais adversos associados a outros estimulantes, como por exemplo a cafeína. 

O stresse a longo prazo causa níveis mais elevados de cortisol (o que leva à exaustão das glândulas supra-renais) por meio desse sistema, de modo que os níveis das hormonas tireoidianas T3 e T4, via glândula pituitária-tireóide, também diminuem. A ação benéfica da ashwagandha é regular o eixo HHA e restaurar o equilíbrio entre o cortisol e as hormonas da tireóide para melhorar a resistência ao stresse e ao humor. Este efeito sobre o humor também é atribuível à sua ação sobre os receptores GABA, que por sua vez exercem um efeito inibitório e regulador sobre o stresse. Desta forma, o extrato da raiz de ashwagandha é uma resposta saudável e natural ao stresse diário, às tensões da vida moderna e à fadiga. Além disso, ashwagandha promove o descanso noturno. Também é eficaz no alívio do stresse provocado por choques e eventos traumáticos. Finalmente, ajuda as pessoas stressadas a manter um peso corporal ideal. 

MEMÓRIA, APTIDÕES COGNITIVAS e CONCENTRAÇÃO
Graças à sua acção adaptogénica, o ashwagandha melhora a atenção e a lucidez. Os adaptogénicos optimizam o desempenho físico e mental sem os efeitos secundários desagradáveis de estimulantes como a cafeína. 

ENERGIA e VITALIDADE
A ashwagandha fornece energia e resistência. Um estudo clínico demonstrou o efeito estimulante da ashwagandha na resistência cardiorrespiratória em atletas adultos saudáveis. Além disso, a suplementação de ashwagandha resulta num aumento significativo da massa e da potência muscular. 

SAÚDE FEMININA
O período de transição é muitas vezes acompanhado por irritabilidade, nervosismo, stresse e depressão. Estudos científicos demonstraram que tomar ashwagandha alivia esses sintomas psicossociais e fornece suporte neurológico durante a menopausa. A ashwagandha tem ainda um efeito benéfico sobre os sintomas da perimenopausa (o período a partir do qual o ciclo menstrual começa a flutuar até um ano após o último período menstrual). Além disso, a ashwagandha ajuda a suportar melhor os sintomas da SPM. 

SAÚDE MASCULINA
Num estudo piloto realizado em homens com oligospermia, foi observado um aumento significativo da contagem de esperma, do volume de sémen e da motilidade espermática. Além disso, observou-se uma melhoria e regulação dos níveis de testosterona sérica após o tratamento com extrato de ashwagandha, em comparação com um grupo placebo. A ashwagandha tem valor potencial como afrodisíaco nos homens, tal como descrito na Ayurveda. 

Ingredientes

Ashwagandha da Índia* (100%). *ingredientes provenientes de agricultura biológica (Withania somnifera). 

Modo De Utilização

Adicione Biotona bio Ashwagandha aos smoothies ou aos batidos em combinação com frutas (sumos) ou outros superalimentos, leite (vegetal) ou iogurte. Deste modo você pode acrescentar um ingrediente saudável a todos os seus pratos favoritos. 

Avisos

Conservar em local fresco, seco e ao abrigo da luz.