Lecitina de Soja 1200mg + Vit. E – 90 cápsulas – DaliPharma - Nutribio

Vitamina E
Os óleos vegetais (azeite, soja, milho, girassol, etc. ), os frutos secos, os grãos e o gérmen de trigo, constituem as fontes mais importantes desta vitamina lipossolúvel. 
A principal função biológica da vitamina E é a sua actividade antioxidante, prevenindo a propagação das reacções envolvendo radicais livres. Devido às suas características lipofílicas, a vitamina E está localizada no interior das membranas celulares e protege os ácidos gordos poli-insaturados e outros componentes das membranas celulares da oxidação pelos radicais livres. 
A vitamina E apresenta ainda outras funções, independentes da sua actividade antioxidante, na sinalização celular, expressão de genes e na regulação de outras funções celulares. 

Glycina max, Lecitina de soja
A lecitina de soja consiste na mistura fosfolipídica extraída das sementes de soja (Glycine max (L. ) Merr. ), uma planta subtropical nativa do sudoeste da Ásia. A soja é consumida abundantemente há mais de 5000 anos na dieta dos países asiáticos, tendo sido introduzida na Europa no século XVIII. 
A lecitina é constituída por fosfolípidos, principalmente fosfatidilcolina, fosfatidiletanolamina, fosfatidilserina e fosfatidilinositol, bem como outros ésteres do ácido fosfatídico. Contém ainda quantidades variáveis de outras substâncias como ácidos gordos, triglicéridos e hidratos de carbono (Proença da Cunha et al. ,2003). 
Devido ao seu conteúdo em fosfolípidos, nomeadamente em fosfatidilcolina, a lecitina tem um importante papel na melhoria do funcionamento cognitivo, no bem estar e na memória. 
Os fosfolípidos são componentes integrantes das biomembranas e estão envolvidos em numerosos processos metabólicos membrano-dependentes. A fosfatidilcolina é um constituinte maioritário das membranas celulares e tem um importante papel na manutenção da integridade da membrana celular, essencial para todos os processos biológicos básicos, nomeadamente para a comunicação, transdução do sinal e processos bioenergéticos das células. 
A fosfatidilcolina, e em particular a fosfatidilcolina rica em ácidos gordos poliinsaturados, promove um marcado efeito fluidificante nas membranas celulares. 

Os fosfolípidos com ácidos gordos poli-insaturados evitam que as cadeias de hidrocarbonetos dos fosfolípidos das membranas assumam um alinhamento paralelo devido às ligações cis duplas dos seus ácidos gordos poli-insaturados. Esta estrutura reduz a densidade de empacotamento da estrutura fosfolipídica micelar, aumentando, deste modo, a taxa de processos de troca transmembranar. 

Desta forma, a presença de fosfatidilcolina rica em ácidos gordos poli-insaturados nas membranas neuronais proporciona maior permeabilidade, maior flexibilidade e menor densidade às membranas, favorece a activação de proteínas membranares e influencia a dinâmica da comunicação intra- e intercelular. Uma membrana mais fluida permite uma resposta mais rápida aos estímulos, melhorando e agilizando os processos cognitivos cerebrais. 

A fosfatidilcolina funciona ainda como um dador de fósforo e de colina. É recomendada classicamente uma ingestão elevada de fósforo para promover um aumento do rendimento físico e intelectual em casos de sobrecarga. O fósforo é um importante constituinte dos fosfolípidos, componentes estruturais fundamentais do sistema nervoso, e do ATP. O fósforo é também essencial para a utilização de muitas vitaminas do complexo B (Soares et al. , 2002). 
A colina é considerada um nutriente essencial, que embora possa ser sintetizado endogenamente em pequena quantidade, é na sua maioria obtido a partir da dieta. 
O US Food and Nutrition Board estabeleceu para a colina uma dose diária recomendada de 550 mg por dia para adultos do sexo masculino e de 425 mg por dia para adultos do sexo feminino. 

A colina é um precursor na síntese do neurotransmissor aceticolina, pelo que a síntese de acetilcolina é influenciada pela disponibilidade da colina nos neurónios colinérgicos. A acetilcolina é um neurotransmissor essencial envolvido no processo de formação da memória e cujos níveis se encontram muitas vezes diminuídos nos idosos. Diversos estudos demonstraram que níveis inadequados de acetilcolina no cérebro estão envolvidos na patogénese da disfunção de memória que ocorre, por exemplo, nas demências (Schliebs e Arendt, 2006; McDaniel et al. , 2003). 
As concentrações de colina nos neurónios colinérgicos são influenciáveis pelo seu consumo regular na dieta ou pela suplementação com colina ou fosfatidilcolina proveniente da lecitina, com implicações directas nas funções cerebrais. 

Deste modo, a suplementação com lecitina fornece fosfolípidos essenciais para a integridade das membranas neuronais e pode acelerar a síntese de acetilcolina no cérebro devido à maior disponibilidade do substrato colina. Existem numerosos estudos in vivo realizados em humanos que relacionam a suplementação com colina e lecitina como agentes promotores da capacidade de memória com base no papel fundamental exercido na memória pelos neurónios colinérgicos do hipocampo e pelo facto do aumento da produção de acetilcolina contribuir para melhorar a memória. Num estudo realizado em 80 estudantes de um colégio, verificou-se que a administração de uma dose única de lecitina promove uma melhoria da memória 90 minutos após a ingestão (Ladd et al. , 1993). Noutro estudo conduzido durante 5 semanas em 61 voluntários saudáveis (idade média de 65 anos), a administração de lecitina promoveu uma melhoria da memória, com menor número de lapsos de memória, comparativamente ao grupo placebo (Safford e Baumel, 1994). Deste modo, a suplementação com lecitina pode melhorar o funcionamento cognitivo e estimular a memória. 

Ingredientes

Glycina max, Lecitina de soja (Teor mínimo 60% Fosfolípidos I. P. ) 77,9%; Vitamina E Natural (Acetato de D-alfa-tocoferol) 0,97%; Gelatina; Glicerina. 

Composição

Por 3 cápsulas:

• Glycina max, Lecitina de Soja - 3600 mg
• (Fosfolípidos – I. P. ) - 2160 mg
• Vitamina E natural (Acetato D-alfa-tocoferol) - 45 mg (375% VRN)

Modo De Utilização

Tomar 1 cápsula às três principais refeições (pequeno almoço, almoço e jantar). 

Avisos

A administração prolongada de altas doses de vitaminas, pode provocar hipervitaminoses. 
Este produto não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado. 
Não exceder as dosagens recomendadas salvo indicação de um profissional de saúde. 
Conservar em local seco na embalagem original e a temperatura inferior a 25ºC. 
Preservar da luz e do calor. 
Manter fora do alcance e da visão das crianças. 
Contém lactose. 
Não Utilizar durante a gravidez e período de amamentação. 
Devido à inexistência de estudos que confirmem a segurança de utilização em caso de gravidez e aleitamento, este suplemento não deve ser utilizado nestas situações, salvo indicação médica. 
O produto não deve ser utilizado no caso de hipersensibilidade, alergia e quando estejam descritas interações de outro produto com qualquer um dos constituintes da formulação.