Psyllium Husk Powder – 340g – Now - Nutribio

Psílio, é uma fibra extraída das cascas das sementes da planta Plantago ovata. O consumo adequado de Psílio auxilia nos tratamentos de obstipação, diarreia, colite, hemorróidas, fissuras anais e doença de Crohn. Também pode ser consumido para promover a saciedade, sendo eficaz nas dietas de redução de peso e um aliado na manutenção da saúde do coração, níveis de colesterol e diabetes. 

O Psílio é composto por um elevado teor de mucilagens que produz um efeito laxativo por contacto, ajudando também a aumentar o volume e a viscosidade do conteúdo intestinal, ou seja, absorve a água (higroscópico) existente no Intestino e torna os movimentos intestinais muito mais fáceis, o que ajuda a promover a regularidade intestinal sem aumentar a flatulência. Para isso, o consumo inicial deve ser feito com doses baixas e aumentar progressivamente garantindo assim que se reduza a flatulência inicial. Por isso é utilizado para o alívio da obstipação e prisão de ventre, ajudando a prevenir algumas das suas complicações, como hemorróidas e fissuras anais. Funciona também como prebiótico, um tipo específico de fibras que não são digeridas no Intestino, mas que são depois “fermentadas” pelas bactérias do intestino grosso e estimulam a multiplicação das bactérias benéficas (os Probióticos), o que é essencial para uma função imunitária saudável. O organismo torna-se assim mais resistente e capaz de combater infecções, reduzir inflamações e manter células e tecidos saudáveis. 

Daí o Psílio também ser utilizado no tratamento: do Síndrome do Intestino Irritável (uma doença inflamatória do Cólon caracterizada pela alternância de episódios de diarreia e obstipação), da Colite ulcerativa e doença de Crohn (outras doenças inflamatórias do Intestino). 

Durante episódios de diarreia, tomar casca de Psílio pode ajudar a diminuir a frequência e a gravidade da doença. As mucilagens têm acção anti-diarreica pela protecção exercida na mucosa intestinal inflamada. Também absorvem o excesso de líquido nos intestinos e ajudam a adicionar volume às fezes. Devido às suas propriedades de expansão ou absorção de

Devido às suas propriedades de expansão ou absorção de líquidos, a casca de psílio pode também ser uma valiosa ajuda na perda de peso. Se ingerida antes de uma refeição esta fibra absorve a água e expande-se, criando a sensação de saciedade. 

Alguns estudos mostram que tomar casca de Psílio também pode ajudar a equilibrar os níveis de Colesterol, sendo portanto uma terapia válida para a hipercolesterolémia leve a moderada. 
Esta fibra tem a capacidade de se ligar aos ácidos biliares e gorduras livres, promovendo a sua remoção e eliminação do organismo. Durante este processo e com o objectivo de substituir esses ácidos biliares perdidos, o fígado utiliza o Colesterol para produzir mais. Como resultado, ajuda a reduzir o colesterol de LDL e a aumentar significativamente o colesterol de HDL

Ingredientes

Psyllium Husk em pó (casca/semente). 

Composição

Por 1 dose (9 g):

• Hidratos de Carbono - 8 g
• - Fibra Alimentar - 7 g
• - Fibra solúvel - 6 g
• - Fibra insolúvel - 1 g
• Sódio - 10 mg
• Ferro - 1,5 mg
• Potássio - 87 mg

Modo De Utilização

Juntar 1 colher de sopa a pelo menos 355 ml de água ou sumo, misturar vigorosamente e consumir imediatamente. Certifique-se que bebe muitos líquidos ao longo do dia. Comece com quantidade menor e aumente gradualmente ao longo de várias semanas. 

Avisos

O Psílio a nível intestinal interfere com a absorção de glúcidos, sais minerais, vitaminas e medicamentos, por isso não devem ser tomados ao mesmo tempo. Se for Diabético deve controlar a glicemia sempre que tomar Psílio. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Manter fora do alcance e visão das crianças. Não exceder as dosagens recomendadas. Manter em local fresco e seco, ao abrigo da luz, calor e humidade. Em caso de gravidez ou amamentação a toma deve ser feita sob indicação médica. Não utilizar em caso de hipersensibilidade, alergia e quando estejam descritas interacções de outro produto com qualquer um dos constituintes da formulação.