Diga adeus a Celulite!

Encontra-se insatisfeita com a Celulite? Vai adorar este artigo!

Celulite é o nome popular dado à acumulação de gordura em baixo da pele que afeta 95% das mulheres. Por norma, possui um aspeto ondulado, muitas vezes comparado à casca de uma laranja, e é visível em diversas partes do corpo.

Apesar de ser algo comum, há maneiras de reduzir este efeito indesejado na pele. Fique connosco e descubra como se librar da celulite.

A solução para vencer esta guerra está em adotar um estilo de vida saudável. Isso mesmo, se ainda não o faz, está na hora de investir no exercício físico e numa alimentação benéfica para a sua saúde, ou seja, evite o consumo de açúcares, gorduras e outras substâncias que apenas prejudicam o correto funcionamento do seu organismo.

Algumas práticas que deve considerar:

Consuma alimentos ricos em ferro

Alguns exemplos são: beterraba, couve e chocolate amargo. Estes alimentos ajudam a melhorar a circulação sanguínea, que, por sua vez, aumenta a quantidade de nutrientes e oxigênio nas células. Resultado: menos celulite.

Consuma alimentos ricos em fibra

O consumo regular destes alimentos melhora o funcionamento intestinal, ajudando a limpar o organismo e a deixar a pele mais saudável e com melhor aspeto.

Estes alimentos reduzem ainda o apetite, fazendo com que ingiramos menos quantidades de gorduras.

Alguns alimentos com esta característica: frutas, legumes, arroz, feijão e aveia.

Diminuía o consumo de sal

O sal causa retenção de líquidos, favorecendo o aparecimento ou o agravamento da celulite. Desta forma, aconselhamos que consuma diariamente no máximo 5 mg de sal, correspondente a uma colher de chá. Uma ajuda para diminuir o consumo desta substância é substituí-la por outras mais saudáveis, como: especiarias, ervas aromáticas, limão ou azeite.

Aliado ao facto de combater a celulite, irá proporcionar inúmeros benefícios para a sua saúde.

Evite comida industrializada

Está na hora de fazer um esforço e evitar a comida industrializada que tanto gostamos. Apesar do sabor, não traz nada de bom para o corpo. As comidas congeladas dispõem de um alto teor de sódio e outras substâncias que podem causar retenção de líquidos, tendo como efeito o aumento da celulite. Além disso, as comidas dos restaurantes podem ter sido preparadas com temperos e outros aditivos que deve evitar se deseja vencer este efeito de “casca de laranja” na pele.

Aconselhamos que privilegie a comida caseira sempre que possível, mesmo no trabalho, opte por uma marmita repleta de alimentos saudáveis.

Estimule a circulação sanguínea

Uma das formas de combater a celulite é estimular a circulação sanguínea por meio de exercícios físico ou massagens regulares. Ao fazê-lo estamos a facilitar a chegada de oxigénio às células. Ajudando assim a preservá-las e a melhorar de forma significativa, o funcionamento do sistema linfático.

Faça exercício e tente massajar o seu corpo com um bom creme esfoliante, uma vez por semana, para remover células mortas, estimular a circulação e, claro, combater a celulite.

Use cremes anticelulite

Os cremes anticelulite são os melhores amigos de quem deseja ver-se livre da gordura acumulada. Tem como benefício o aumento da circulação sanguínea e possui na sua composição ingredientes que ajudam no combate da celulite.

Enquanto aplica o creme, faça uma massagem para estimular ainda mais a circulação do sangue.

Dúvidas sobre os cremes que deve usar? Não se preocupe, siga as nossas recomendações abaixo.

Para ajudar reduzir a celulite temos algumas recomendações!

FORDREN COSCE GLUTEI (CELULITE) – 200ML – ZUCCARI

Combate à celulite;
Gel lipo-redutor e drenante com efeito frio;
Reduz a gordura;
Combate a retenção de líquidos;
Refirma e tonifica;
Laranja amarga (aumenta o metabolismo lipídico e a taxa metabólica, acelerando a queima de gordura).

LEVEZZA CELULITE – 500ML – NUTRIDIL