Reforçar a imunidade no Outono com as vitaminas A, C e D
O Outono vem sempre acompanhado do descer de temperaturas e do cair das defesas do corpo. Por isso é necessário adotar cuidados com a imunidade visto que existe maior debilidade. …
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Certamente já ouviu a expressão “Outubro Rosa”, ou até já viu o símbolo “laço cor-de-rosa”, mas sabe o que quer dizer? Outubro Rosa é uma campanha anual realizada mundialmente em…
De uma forma geral, o hábito é um comportamento repetido o número de vezes suficientes para se tornar automático. Se pretende evoluir continuamente e viver a melhor vida possível, os…
Com o aproximar das estações mais frias, chegam também os vírus e doenças típicas da época e é fundamental reforçar o nosso sistema imunitário. O outono exige cuidados acrescidos com…
Não entre em pânico. Com a informação presente neste artigo, poderá descobrir qual a causa da queda do seu cabelo e como pode prevenir e tratar este problema. Sabia que…
A vitamina D é um composto químico necessário para manter o equilíbrio do corpo. Ela é responsável pela regulação da absorção de cálcio, sendo as vitaminas D3 e D2 as…
Encontra-se insatisfeita com a Celulite? Vai adorar este artigo! Celulite é o nome popular dado à acumulação de gordura em baixo da pele que afeta 95% das mulheres. Por norma,…
Deseja conhecer melhor o programa detox? Pois bem, está no sítio certo! Neste artigo iremos explicar ao pormenor a prática, acabando com todas as suas dúvidas. Atualmente, a popularidade do…
Muitas dietas focam-se no que comer, mas o jejum intermitente, trata-se de quando comer. Na dieta de jejum intermitente, só comemos em alturas específicas. Fazer jejum durante um certo número…
Procura uma forma eficiente de ficar em forma, definido e mais forte? Então, talvez tenha interesse neste artigo. O que é o treino de alta intensidade intervalado? Um HIIT, consiste…
A inflamação é a resposta aguda do organismo a estímulos que o mesmo considera nocivo, como microrganismos causadores de doenças, células danificadas, compostos tóxicos ou mesmo radiação. Esta resposta permite…
O bom funcionamento do sistema circulatório é essencial para o bom funcionamento do organismo. O retorno venoso é assegurado por válvulas unidirecionais e pela pressão exercida pelos músculos (sangue circula…